脚の筋力低下について、医者が解説していました。脚の疲労回復や筋肉再生に良いという食べ物を紹介していました。しかし、医者であるならば、食べ物より薬剤に対する注意喚起をするべきではないでしょうか。
中高年以降の脚の筋力低下は、加齢が原因であるとしか言いませんが、その多くの方は様々な薬剤を服用しています。
基本は加齢が原因ではありますが、特に横紋筋融解症が起こる可能性がある薬剤、スタチン剤(コレステロール低下薬)や降圧剤を服用している場合は、老化による筋力低下以上に、速い速度で筋力低下を招きます。そもそも筋力を低下させる作用のあるものを服用するのだから当然です。
食べ物による筋肉再生など、薬剤による筋肉破壊には追いつきません。
まずは筋肉を破壊しないようにすることが、最優先されるべきです。