認知機能を高めるという健康食品やサプリメントがよく紹介されます。私も扱っていますが、薦めません。なぜならそれで認知機能が改善するとは思えないからです。
まず認知機能が低下する最大の要因は加齢です。これは止めることはできません。
そして何故加齢により認知機能が低下するのか？その原因は、脳（それ以外の毛細血管も詰まりますが）の毛細血管が詰まること、いわゆる隠れ脳梗塞です。これは誰も避けることはできません。老化なので。全ての人は最後を迎えるのですから。その過程で血管が詰まっていくのです。最後を迎える段取りと言っていいでしょう。
ですからこの過程に逆らわない限り（時間を巻き戻せない限り）、認知機能は改善できません。つまり血管が詰まらないようにしない限り、何をしても不可能と言うことです。
そういう類いの商品はそれなりに研究されているのだから、間違いとは言いませんが、机上の空論と思えます。
認知機能の低下の原理が解っていないと、改善できるはずもありません。
唯一、認知機能が悪化しない方法は、血管を詰まらせないことです。血管が詰まらない限り、認知機能は衰えないでしょう。脳の細胞を元気にしているのは血液だからです。しかし一点も詰まらないことはあり得ないでしょうから、詰まる箇所を最小限に抑えられたら、たとえ１００歳であっても認知症にはならないでしょう。
